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飲食儘量不要吃的太鹹 水腫時，睡覺要左側睡，腳也要記得多抬高及按摩。
就是煮"紅豆水"及我另外發現的"黑豆茶"
============================以上為BLOG轉錄內容==
這兩週上完保母課都有發現「水腫」的問題
本來都覺得還好，這一週更加明顯了，我跟 全都猜想是因為久坐的原因
因為一天要坐上八小時，能站起來走動的時間真的很少
我穿著小英送我的阿瘦皮鞋
前後的大小都不是問題
前後的大小都不是問題但是腳腫起來後，黑色袋子都把腳勒出痕跡，雖然不覺得痛 但覺得很誇張
所以回家後阿！就抬腳壓腳的，兩天後才消腫呢！
孕媽咪真是辛苦，變胖變醜就算了，還很多毛病呢><...
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