今天受了某朋友的刺激
TO遠在SD的那位好朋友: 我們兩夫妻若是跑完的話 一定要秀一下你的人魚線 不然挖ㄤ都說沒圖沒真相啦!
以前我好怕跑步 我跑不快 又跑不遠 沒想到這次居然打算報名太魯閣路跑
剛剛上網查了一下資料
馬拉松真的不是那麼簡單咧@@
參考網址
所以目前我們訂了個小小計畫 希望在八月前跑出一點點成績 不然十一月到太魯閣只有觀光而已了
1. 一周兩~三天 我快走 阿全跑步
2. 晚上不吃澱粉類
3. 八點以後不吃東西
據說!這樣持續半年的話 可以瘦七到八公斤耶!且可以變得容光煥發
全! 我們拼了吧! 先放一張煥發前的照片 半年後再來比對喔!
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