哇

感謝佳玲阿姨送的游泳圈，今天就是果兒游泳處女秀～

哈囉～我在游泳囉～～

好好玩喔～果兒一點都不怕水，東踢踢西踢踢^^

今天真的好冷喔～又濕又冷的，半夜實在是爬不起來擠奶，果兒哭了我也離不開棉被幫她熱奶

只好塞奶頭過去給她喝，只是餵著餵著，兩個也都睡著了

早上睡到十點才願意離開棉被，因為實在很餓，最近已經比較少奶了，再不吃早餐就沒奶了吧

中午到附近的麵攤買了湯麵疙瘩來吃，下午睡了午覺（所以現在凌晨睡不著來補網誌）

睡醒後又要開始煩惱晚餐吃什麼， 全說要吃肯得雞，就到肯得雞囉～

因為下雨天，店裡的人很少，大部分都是買得來速

我們點了兩份餐，吃得很過癮，就來拍拍照囉！

感謝哥哥和Vannesa送的背巾，突然心血來潮就來給果兒試用一下囉！

第一條背巾雖然有附教學CD，但是我跟柏全兩個人還是玩得霧沙沙

只好等待名師來教我們一下

第二條背巾就比較簡單，只是對果兒來說，現在還太大，果兒要趕快長大喔！

以後就可以讓阿公背著出去玩，上山下海沒問題的

每年 全的家族過年都會大聚餐，阿嬷一共有九個小孩，這樣算起來，每次過年聚餐

都要來個三四桌，今年是我第一年參加家庭聚餐，地點是Tasty.

大家聚在一起的感覺真的蠻不錯的，久久見一次面，阿嬷也覺得很開心

果兒也是第一次參加家庭聚餐，她也趕上了今年的紅包^^

下面貼了兩張果兒參加聚會時的照片，太可愛了~

果兒看一下小璇姊姊擺POSE，她自己也想要擺一個^^

實在很不像一個兩個月大的寶寶，這～麼愛笑阿，媽媽愛你^^

其他照片：http://picasaweb.google.com.tw/windsaga0310/20100215#

呼～就快要過年了，超開心，因為今年年假有九天耶～～

每天都會覺得陪果兒的時間不夠，現在終於可以一天二十四個小時都陪著她

可以聽她說話，可以跟她說話，看她笑，看她睡覺，好幸福喔^^

很愛每個星期天 這是我和全還有果兒的時間

雖然有好多事要做 有點忙碌 但是只要是三個人在一起 都會覺得很開心

因為H1N1所以不太敢帶果兒去公共場所或人多的地方

可是有很多要買的東西 只能快快買快快閃

但也發生兩件烏龍事

我們一早到家樂福 想說人比較少 買了我要的靠得住 就趕快離開了 但是趕著離開就忘記拿買的東西

結帳的小姐還追出來拿給我咧~~真尷尬

後來到了HOLA 也是匆忙買完要買的東西 開車離開後 全就接到了銀行打來的電話

原來 全忘記拿回信用卡~~尷尬二><...

在來就是衝到SOGO去買果兒的推車 避免不了人多 就想趕快買趕快走

沒想到買推車買到一半 果兒就肚子餓 好在是百貨公司 哺乳室真的很方便

不但有很多間哺乳室還有熱水 尿布 冰箱 真的很方便

買完推車後換我們肚子餓了 剛好經過古拉拉 那時已經兩點多 剛好餐廳人也少了

我們就進去吃午餐 趁著餐點沒來 就想幫果兒拍拍照

果兒現在好愛笑 剛好拍到果兒笑的影片

呼～好久沒上班，居然這麼期待週末

以前上班也是，過了星期三就開始開心

星期四好開心、星期五超開心，但到了星期一就悶悶了～～～

週六都會安排果兒social一天，中午要回去看阿奏，下午要回去給爺爺奶奶看

週日就是我們一家三口的一天啦！也是我最期待的一天^^

果兒也很愛星期天喔！早起來，幫她洗洗臉刷刷牙之後，她就開始笑嘻嘻

手腳一直動來動去，好像指揮家喔！

好久沒這麼期待假日了，呵呵～

我想一定是因為太久沒上班，這一週的「新人訓練」差一點讓我招架不住呢～～

這一年待在家裡，做任何事情都可以慢慢來，可以慢慢思考慢慢行動

突然之間，什麼事都變得超緊急，還會一直被打斷，我的腦袋一下子反應不過來

回到家才會覺得這麼疲倦

回想以前，這樣子好像也不會覺得怎樣...

週五下班前，老闆還問我，會不會覺得頭腦漲漲的，我說會！！

呵呵～生完之後比較大膽了，以前可能還會說，不會啦～（心裡OS:不會才怪！！！)

以前在D部門八九點下班都還覺得還好，且客人或是廠內人的無理打擾都也覺得OK

不過現在還處在回復期，那體力跟精神都是倍減，呼～果兒，要給媽媽打氣喔！

現在假日會想好好休息，不過就像「過來人」跟我們說的

結了婚以後，就很少自己的時間與空間，都要分給家人

我跟全講好，星期六都陪家人，星期日就是我們一家三口的時間

想要好好休息，也想作自己想做的事，不是要安排去哪裡玩

在家裡跟小果兒拍拍照也很好玩阿

衝阿～阿嘟嘟

今天是第一天上班，雖然是回到熟悉的環境，但還是覺得有點緊張

早上九點開始新人報到，本以為過年前報到應該不會太多人，但，還是很多人

有八個新人報到，比我第一次來報到還要多人咧～

記得之前報到好像沒有這麼多資料要填寫，這次多好多喔！

這樣搞一搞...差不多十一點HR才請主管來領人回去，走向五樓就越來越緊張

果然是看到好多認識的人，都會猶豫要不要跟他們打招呼，因為有些會不知道對方還記得不記得我

老闆幫我介紹了一下我們這部門的成員，ㄟ～就加老闆和我就五個咧！

真是精緻的團隊呢

老闆很貼心，我一去就有幫我準備好電腦，所以一去我就可以先上網東看看西看看

過沒多久就吃飯了（沒想到總是讓人覺得度日如年的第一天報到，也過得蠻快的）

吃完飯就趕緊擠奶了，感謝克夫人提供的母乳還有追奶方法

原來我方式錯了，所以才會越來越少奶

（＊要縮短擠奶的時間，不管有沒有奶＊要吃油膩膩和增量＊一定要全部排空，乳頭部分要用手擠乾淨）

下午老闆開會介紹了我之後，就開始跟凱麗交接囉！

因為她過沒多久就要生寶寶了，沒多久大概是這一兩個星期（我猜的啦）

也就是說 我在這一兩週就要跟她完成交接，真刺激呢

不過今天我們下午交接了一個小時，好像也交接的差不多咧！

不知道是不是真的就只有這樣耶！真怕自己想得太簡單，不行！我之前就是太粗心大意

這次要好好的痛改前非，當個細心的PM，努力！努力！前進！前進！

到了四五點，就又開始發呆，好在有電腦，可以跟 全聊一下SKYPE

當然也就是在等下班了，結果老闆說要我等一下大老闆，說要跟大老闆打招呼一下

結果等到後來七點了還是沒等到，好在老闆沒叫我再等，我就下班囉！

好想我的小果兒喔～～～果兒，媽媽好想你喔！

這就是我回明泰的第一天...

ps: 今天Vannesa, Tony, Rebecca都有來看我，我好感動喔！愛你愛你^^

很感謝PTT上的媽咪用心提供的書上內容，對我來說真的很受用

小果兒剛剛滿月，現在晚上有時起來喝一次奶，有時後兩次，甚至晚上伊伊阿阿睡不好

在還沒工作前，半夜這樣折騰還撐得住，但以後要工作了，就肯定不行啦！

所以要趁現在盡快調整果兒的睡眠時間，這樣大家都「HAPPY」

===文章START===

果兒吃飽了，伊伊阿阿在講話，睡在甜甜圈上又覺得很舒服，不知不覺就入甜美夢鄉囉～

看她多樣的表情，好想親親她喔^^

在網路上看到很受用的文章，特別轉錄在我的BLOG上

＝＝＝＝文章START＝＝＝＝

關於建立嬰兒睡眠習慣，一般父母常犯的十個錯誤

1. 偷偷把在你身上睡著的嬰兒放在小床上
   想想如果是自己看電視看到睡著，另一半把你直接抱回床上，
   半夜醒過來你會不會嚇一跳？寶寶也是一樣，
   在這種狀況下醒來他哭鬧會要你馬上抱著他。

2. 邊吃邊睡
   理由同前一個，當他吃著奶滿足地睡著，
   醒來卻在不同的狀況下，他會很困惑吧。

3. 吸奶嘴睡著
   理由也同前兩個。XD

4. 半夜起來餵奶
這樣寶寶養成半夜起床吃點心的習慣，所以他可能每到半夜三點就餓醒了，
很多家長不知怎麼戒除這種習慣，於是寶寶就會一直要求夜奶，陷入循環。

5. 不一致的作息
不要因為自己的方便去改變寶寶已經固定的作息，該睡覺的時候就讓她睡，
不要因為自己太晚下班想跟他玩，就延後她睡眠的時間，要玩可以明天再說，
不打亂作息最重要。

6. 錯過午睡
一般來說寶寶白天睡得越好，晚上也會睡得越好。

7. 晚睡造成早起
和一般人認知不同，寶寶如果過分疲憊，反而睡眠品質會很差而且不能持久。

8. 半醒不醒時就去介入
寶寶跟大人一樣，每睡90分鐘左右就會有些清醒，可能會發出些聲音，如果大人一聽到就跑去安撫寶寶，
這樣反而會把她吵醒。如果她真的需要你，她會哭得更大聲更持久讓你知道。

9. 寶寶一哭就把她帶回自己床上安撫
寶寶是習慣的生物。這麼做她只會更用力哭來達到自己的目的，於是完全無法建立你所期待的規律。

10. 沒讓寶寶有機會學習自己撫慰自己
自我撫慰是透過學習而來，一般來說寶寶六個月左右都能夠自己安撫自己。
父母太多的干涉會讓寶寶無法學習到怎樣安靜下來。

＝＝＝＝文章OVER＝＝＝＝

當然新手爸媽的我們，沒漏掉任何一次錯誤

不過為了果兒和我們的未來，既然瞭解了，就希望可以努力做到！

首先來戒個「夜奶」吧！

現在小果兒十二點吃完，大概三點半到四點就餓，早上七八點醒了再吃

版友教說，慢慢往後拉三點半那次夜奶，若是寶寶哭鬧，就抱抱她哄哄她，跟她玩讓她分心

再來就是「撫慰自己」！

其實這一點是訓練的應該是我們大人，每次聽到果兒一大哭，哪撐得住三分鐘阿！

就會想要過去抱起她，不過書上講得很好，父母太多干涉反而讓寶寶更無法學習

所以我們要好好學習網友建議的「停、看、聽」

先停下來聽看看有沒有再哭，基本上是等她唉個15秒（有人說15分鐘，我覺得太誇張了！！）

再來偷偷看她是怎麼了，棉被壓到了，奶嘴掉了，還是身體不舒服

最後在來聽，聽她的哭聲判斷是不是腸絞痛吧（腸絞痛的哭聲會出現尖叫聲，且安撫不下來）

當爸爸媽媽的學問真的太大了，真的在自己當了爸媽後就會很想跟自己的爸媽說聲感謝

從懷孕生產到作完月子，當下覺得像是過了一世紀那麼久，但現在也很快忘記當時的煎熬

因為咧！我們小果兒實在太太太可愛了，好愛她喔～～

沈浸完和果兒夢幻的世界後，就是要面對現實生活啦！

有了果兒之後，非常開心，但是希望能給果兒好的生活還有爸爸媽媽退休後安穩的生活

目前我們單薪家庭非常非常的吃緊，可憐的 全，都快禿禿（凸凸）了！我是說凸肚肚

所以我就要努力的開始找工作了，本來想說，找一份沒有壓力的工作，薪水少一點沒關係，至少可以早下班週休二日

讓我可以顧到家裡這一塊，不想失去與果兒相處的黃金時光

不過實在很難找，輕鬆的工作大家都想要，所以囉！只要有工作面試機會就先試試看囉！

很高興我真的面試上了，這邊要感謝身邊幫助我的人，千言萬語 你們懂我的

果兒，媽咪下週一就要上班囉！你要跟外婆乖乖在家喔！果兒要獨立一點 幫媽咪照顧一下外婆喔！

不可以欺負外婆喔！到時後外婆不幫媽咪照顧果兒，媽咪就要哭哭了><...

真的很謝謝我媽媽...

媽媽，我跟全都好感謝你，千言萬語 我愛你

我知道你會害怕帶寶寶（雖然你已經是兩個孩子的媽）但在我們小時候，你都是努力在工作

沒有自己帶小孩，洗澡、換便便尿布、處理寶寶大哭等等，對你來說都非常困難

可是你考慮到我們的經濟狀況，想幫我們省錢存錢，願意幫我帶果兒，我真的很高興

全也說 他很感動，所以你只要盡力就好，不管怎麼樣，你的付出我們都深刻的記下

補上一張媽媽幫我餵果兒的開心照片

左邊那一台就是冬天必備，果兒洗澡也是靠它喔！又快熱又安全，方便極了 

今天是果兒滿月～～我好開心喔！

回來到家，今天是果兒第一次出門喔！我們要帶果兒回國泰看診

婆婆有交代說，今天很冷要穿很多很多

因為這一個月來在家裡都是裡面穿兩件紗布衣，接著就包毛毯

還沒給她套過兔裝或是可愛的小衣服

今天終於有機會了，YA～

果兒要謝謝Vannesa姨和Christine姨送妳的可愛衣服喔！

我們穿好囉！再包個包巾就可以出門囉！

誰知道！！！！！外面現在只有十度

我想說反正都是坐車，到醫院應該也不會冷

結果去到醫院，每個寶寶都包得很誇張，帶了厚棉被毛毯出關

我才再跟媽媽講說，那些媽媽也太誇張了，穿這麼多！

結果是我們家的太誇張了，穿這麼少  

到醫院後，果兒很給面子的一直睡覺沒有吵鬧

但實在穿太少，只能借爸爸的體溫 溫暖入睡～～

果兒今天滿月回診：

1. 看報告=>正常

2. 打B肝第二劑=>大哭三下，吸奶嘴後就好了

3. 基本身體檢查

    3-1 身高:52cm

    3-2 體重: 3900g（果兒出生時2830g，醫生說一個月重一公斤OK）

    3-3 醫生說 肚子漲漲，要多幫她按摩，盡量讓她一兩天就要便便，累積太多天反而不好; 手腳冰冰表示不夠保暖，要再多穿一點; 有點毛囊阻塞，擦點藥就會好

看完醫生以後，就要去吃午餐囉！我們帶媽媽和果兒去吃夏綠蒂，果兒看我們吃好料了，她也想吃

所以也順便在夏綠蒂餵奶（我當然不可能在人家店裡掏奶，我是事先有準備母奶裝奶瓶裡，跟店裡借熱水就可以餵了，真是太方便了～）

呼～這就是果兒今天一日遊^^

好愛我們家小果兒，有時果兒醒著的時候，會把她抱來躺在我手邊

跟她說說話，跟她說我們以後要去山上人家、薰衣草森林、墾丁、花蓮、聖地牙哥

還要去吃好吃的東西，看好看的事物、聽好聽的音樂，留下許多美好的回憶~~

果兒坐在媽媽的腿上也很舒服喔！雖然咬著奶嘴，不過還是會笑一個給媽媽看喔！

看果兒多開心阿！不知道作了什麼美夢，有兩次還看過她大笑，發出聲音的大笑喔！

到底是什麼好夢阿！！好想知道喔！

這一張果兒的動作是在思考嗎？想什麼咧！臉色這麼凝重><... 

果兒阿～爸爸可是非常愛妳的喔！連你睡著了都會在你身邊保護著你

所以你不要怕怕，作惡夢大哭醒了沒關係，爸爸和媽媽都會保護妳的

就連爸爸自己要睡覺了，都還不想離開你身邊呢！

我想特別再介紹一下這張照片主角 全

果兒喜歡這樣被抱著睡覺，既使前一秒惡夢大哭醒了，之後這樣抱著睡覺她就能安穩睡著

但通常我們抱她的人是無法熟睡的，因為會擔心寶寶滑下來，不過這位 全爸爸 居然還給我呼呼大睡

睡在旁邊的我都很擔心，結果醒了我問全說 你不怕果兒滑下來阿！

他說 滑下來就剛好睡在手臂上阿！可以再繼續睡，真的是太強了！！！

果兒也要跟爸爸一樣這麼能睡喔！睡得好才會長得好阿

本週小果兒的訪客不少喔！六日都排滿了~^^~

@週六的時候排了三攤

早上來了小柯和雅鈴，他們帶了好多禮物給小果兒喔！

提了一大袋的藍印子：黃色小鴨奶瓶、大浴巾、施巴泡泡露，還有耳溫槍

看他們幸福的樣子，忍不住都催促他們趕快結婚生寶寶，我們也想買幸福的禮物給他們呢^^

中午接著是 全的姑媽和表姊、表姊夫們

他們買了兩袋的尿布還有一件好可愛的小冬裝外套，真希望小果兒可以穿得到so cute...

下午咧！接著就是蟑螂妹和柏圭

蟑螂妹選了一件好可愛的餐巾肚兜，真的超級可愛的，改天來拍照放上BLOG

我還真怕我會捨不得給果兒用呢！呵呵

@週日就一攤

下午一點時，文怡、俞、小碧、娟姐還有芸臻都到囉！

我真的超開心看到他們的，非常想念他們~~

他們買了兩大箱的尿布還有一箱的雞精，說雞精要給我補身體

我真的很感動，跟他們認識沒有很久，可是就覺得大家都很真，讓我很想珍惜這緣分

雖然距離很遠（台北新竹）但說也不會很遠，有心就好了，而且我會開車，聚會沒問題的^^

小碧的弟弟很可愛耶！叫全一直拿相機拍拍拍，弟弟比果兒大一個月，SIZE沒差太多

下次見面時，說不定兩個人已經可以玩在一起囉！

 小果兒要謝謝來看她的叔叔跟阿姨們：

     謝謝你們來看我，愛你們喔！Muah~~

這兩天小果兒哭哭啼得比較頻繁，不知道怎麼了

常會睡到一半突然大哭得很厲害，我想她是作惡夢了

抱起來安撫安撫，之後就睡得非常的不安穩

總是一直動來動去，奶嘴一掉就醒來，醒來找不到奶嘴就哭哭

喝完ㄋㄟㄋㄟ後，也是沒有辦法安穩的睡覺

之前本來抱著她，她就可以睡得比較熟一點，不過這兩天都不行

抱著還要大哭哭，心裡覺得很心疼呢～～

昨天小果兒的阿姨也來幫我安撫小果兒，結果弄到半夜兩點，小果兒還是睡一下醒一下哭一下

小果兒阿～～你怎麼了阿！別怕阿！MANGO和PUPPY會保護妳的～

我咧！從兩點以後接手，換我一整晚沒睡，趁她不哭時，半夜四點還在擠奶

到了早上，小果兒又大哭，我就把果兒放在她爸爸身邊，這次終於吵醒了 全

全問我說 她怎麼在大哭？後來又睡下去了><....

我真是個好妻子～～～

放了兩張剛剛拍的照片，果兒跟阿姨一起睡覺的照片

也感謝Kelly阿姨送的側睡枕喔～

必須好好的紀錄一下昨天的事件

晚餐時候，小果兒不睡覺在哭哭啼，她似乎非常的沒有安全感

常常都需要人家抱抱後才能安穩的睡著，我想應該也是寵壞了

第一個孫女，大家總是聽到她的第一個哭聲就衝去抱起她：乖乖喔！不哭不哭～～

既使是受過專業訓練的婆婆還有上過保母學科課程的我，都會不忍心小果兒的哇哇哭聲

更何況 全這個超愛小孩的爸爸，結論就是：小果兒被寵壞了，常要人家抱著睡覺

所以吃晚餐時，聽到小果兒的哭聲，全就衝進房間說：爸爸來救你了！

不過過了幾分鐘，果兒還在哭哭啼，我進房間看，全說：已經換了尿布了，也抱抱了

我就說，應該是肚子餓了，先拿奶嘴騙騙她囉！果兒才安定下來！

等我們都吃完飯，看一下時間也該餵奶了（我現在都調整三～四小時餵果兒）

在床上邊餵果兒邊跟 全聊天（他正在感謝大家給果兒的彌月禮金，因為都蠻大包的喔！）

突然我感覺到一股熱流！我還想說：哇！滿意寶寶的透氣度真的不錯耶！果兒在尿尿的熱度我完全可以感受到！！

但熱完之後發現，奇怪怎麼濕濕冷冷～～天阿！尿尿居然滲透出來！阿不是有包尿布！！

尿布是滿出來了嗎？不是才剛換？結果床墊、棉被、毛毯、衣服都濕了><...

全非常之錯愕，我還非常鎮定的說，你好像尿布沒包好！！

正在思考該如何處理床單，小果兒就吐奶了，吐了整身都是，所以又得幫她換衣服

一整個就手忙腳亂，所以決定了，以後換尿布都工作都交給 全

天天包尿布應該又不會包不好了吧！

好可惜喔！沒拍下證據

昨天晚上睡夢感覺到地震，不過那時半夢半醒，以為只是在作夢

不過身邊的兩個人似乎毫無警覺的繼續睡覺（淺眠的人真的很可憐><...）

四點半起來餵小果兒，親餵總是讓她吃一下就睡一下，想睡覺的我還要一直呼叫：小果兒，醒醒阿～

吃飽的她睡了一下，過不久又醒了，就躺在那邊伊伊阿阿，也不乖乖睡覺

這時我又得說：淺眠的人真的很可憐

因為她一出聲，我就會醒過來，根本無法睡覺

只有她那非常好睡的爸爸，安穩的睡著，真想踢他一腳！！（不能給果兒這樣的壞示範）

伊伊阿阿到沒辦法，就把她抱過來跟我一起睡，這樣她才安穩睡著

快六點我又醒來，發現小果兒也沒睡覺，就躺著想事情

所以就幫她換個尿布囉！恩～～我摸到濕濕黏黏的東西了。。。

果然是 她便便了！！！！五天沒便便的她，居然在這時候便便><...

一直叫 全起來 就是死不起來（事實上我只是口頭叫，因為我的手腳摸著良心說，他上班很累了，讓他睡吧！！）

我真是個好妻子

不過好妻子這時實在不知該怎麼辦，我沒幫她洗澡過，回家到現在，都是婆婆幫她洗澡

看過一兩次，也上過保母術科的課，不過我還沒實地操作過，很緊張！！

1. 首先拿了暖氣進浴室、放好熱水（還特地拿了溫度計：38~42度水溫）

2. 準備好她的衣服、尿布在床邊

3. 先幫她脫好衣服、蓋上浴巾（這時我是蓋上她的包巾，因為包巾沾到便便，要洗了）

4. 抱著她前往浴室

     4-1 難度一：實在不知道該怎麼脫下她的尿布，小果兒軟綿綿的，很難架住他

     4-2 難度二：怎麼幫她洗屁屁阿？整個放進浴盆裡的話，整盆都是便便了，後來就拿了小一點的臉盆裝水，把小果兒放進臉盆，雖然臉盆都是便，我的手也是，但誰叫我是她娘呢，只有犧牲了

     4-3 難度三：終於在小臉盆洗掉便便了，要換去她的浴盆，一放進去她踢來踢去，她很緊張，我也很緊張，不知道怎麼幫她翻身，跟上課教的不太一樣，果兒身體軟趴趴，很難支撐住！後來就隨便洗一洗，看起來是乾淨了

          ＊特別備註：小果兒被我這個新手娘洗澡，都沒有哭鬧喔！一直不知道怎麼翻轉她，但我知道她很緊張，因為她就咬著我的手，當作安撫奶嘴，幫我打氣：媽媽加油^^

5. 抱她出浴室囉！看她爸爸還在熟睡中，又有想踢他一腳的想法，但我的良心又阻止了我

6. 包好尿布、穿好衣服，讓她乖乖睡在她爸爸身邊

而我就要去善後了，後來發現她的衣服和毛毯還有我的睡褲，都沾到便便

一個人默默在清晨洗便便衣便便褲，母愛真是太偉大，我又更愛我媽媽一點了...

洗完休息一下，偷拍這兩個睡美夢的人，我怎麼這麼幸福阿～～

時間過好快喔！已經2010年了～

嫂嫂說，好多人叫小蘋果喔，所以決定要小小更動一下寶寶的小名

全 都叫寶寶：小果兒～～～尾音還要拉長咧（非常之肉麻）

很難想像以後他們父女倆會多黏！！！！

前兩天，公公特地抄了一張小紙條，是喜來登的徵才訊息，請我婆婆拿給我

（心裡很開心，他知道我們需要另一份收入）

所以這週的八號我就要「走路」去喜來登面試囉！

好希望可以面試上，離家裡好近，說不定中午休息還可以跑回家看看小果兒呢～

等月子作完後，就開始另一個生活的挑戰

努力衝阿～～

今天是2009最後一天，前年的這一天晚上我們還跑到101看煙火跨年

去年的這一天我在美國的舊金山倒數跨年

今年跟我最愛的全還有小蘋果一起在家跨年

真開心^^

以上都跟標題不符合，不過想記下我現在的心情

今天是坐月子以來第一次上網，因為坐月子書說，不能使用眼睛><..

不過實在忍不住，一直躺著很悶悶悶呢～

雖然沒辦法上網寫BLOG，但我把 全今年送我的生日禮物（寶寶日記本）拿來記錄我坐月子的心得想法

我還記錄了我天天的「美食」喔～

要先感謝我親愛的媽媽和婆婆，是她們用心幫我準備月子餐

尤其是我媽媽，被我架來新竹幫我坐月子，天天都要早起煮月子餐給我吃

媽媽 我愛你~~~

也謝謝我婆婆天天來家裡幫我洗小蘋果，假日還跟我媽媽換班照顧我的月子餐

還準備了很多中藥補品給我吃

婆婆 我也愛你~~~

@月子餐第一週（在醫院的兩天是吃醫院訂的月子餐，好吃！！但太貴，一天八百大洋）

早餐：桂圓荷包蛋＋豬肝湯＋菠菜

  早上甜點：紅豆湯

中餐：薏仁飯＋豬肝湯＋菠菜

  下午甜點：甜糯米桂圓粥

晚餐：薏仁飯＋豬肝湯＋菠菜＋鮭魚

  宵夜：紅豆湯

＊有時後豬肝湯換鱸魚湯; 有時後鮭魚換土魠魚; 有時後菠菜換青花菜

＊水果每天吃兩個蓮霧或是一碗葡萄

@月子餐第二週

早餐：桂圓荷包蛋＋甜酒釀湯圓

  早上甜點：紅豆湯

中餐：油飯＋腰子湯＋魚＋青菜

  下午甜點：黑芝麻糊

晚餐：糙米飯＋腰子湯＋魚＋青菜

  宵夜：酒釀紅豆湯

＊水果每天吃兩個蓮霧或是一碗櫻桃

＊出院後喝了七帖的生化湯，一帖煮成兩碗，一天喝兩碗，喝完才可以吃麻油雞

＊飲料喝黑麥汁或是豆漿

@月子餐第三週

早餐：甜酒釀＋芝麻包子

  早上甜點：甜糯米桂圓粥

中餐：薏仁飯＋川七＋糯米雞湯

  下午甜點：紅豆湯

晚餐：薏仁飯+川七＋藥燉雞湯

  宵夜：黑芝麻糊

＊雞湯有三種可以交換喝：糯米雞湯、藥燉雞湯、粉光蔘雞湯

@月子餐第四週

早餐：糯米雞湯

  早上甜點：紅豆湯

中餐：薏仁飯＋青菜＋雞湯

  下午甜點：紅豆湯

晚餐：薏仁飯＋青菜＋雞湯

  宵夜：紅豆湯

===========Over====

雖然現在月子還沒結束，不過已經可以猜到下一週要吃什麼了

很棒的事，目前為止我都沒有胖，媽媽煮的都沒放鹽，我也吃得很習慣了

這樣青青淡淡很棒， 全也跟我這樣吃，他雖然沒瘦下來，不過吃這麼多也沒胖就好

在第三週和第四週，不知道我吃到什麼，身上長了一些紅疹，很像是過敏

所以蛋跟魚就先沒吃，酒也是，本來媽媽都用米酒水煮菜跟熬湯，都先用過濾水了

月子倒數11天～～～YA！

呼～終於撐過了前兩週月子><...

真的是「痛」阿～～～～

在國泰住院的兩天（健保是有給付三天的住院病房，可是我實在很想回家，在醫院很多不方便，且真的無法好好休息，跟醫生詢問過後，醫生說可以兩天就出院，我當然就開心的收拾行李囉～)

出院的行裝，包得跟粽子一樣，也忍痛擠出個笑容，準備要去接小蘋果囉！

回到家後，真的是舒服很多，但是傷口痛還是讓我想哭哭～

記得剛開始的兩天，家裡非常凌亂，媽媽第一次幫我坐月子，有點搞不清楚該怎麼弄

全也是，手忙腳亂的，不過還好，小蘋果沒有參一腳來搗蛋，一開始都很乖乖的吃飽睡睡飽吃

那時候，哺乳時：很痛; 宮縮時：很痛; 上廁所時：很痛; 坐起來時：很痛; 站起來時：很痛

淺眠的我，晚上也沒辦法好好睡覺，所以既使吃很多，我還是瘦了，現在只留了一公斤多在身上

只是那一公斤的肚子該怎麼瘦咧，以後再想吧！！

現在我終於撐過那辛苦的前兩週，現在傷口已經不會痛，生活作息也比較正常，雖然有時小蘋果半夜哭哭

不過也都在我的掌控中，呵呵～上一張照片很像小蘋果在跟我揮揮手^^

下一張照片呢！讓大家看看天塌下來都可以睡的 全睡得多熟阿～都快悶死小蘋果了

這一張照片很像小蘋果在打拳耶！超可愛^^

有時後小蘋果吃飽了不睡覺，就自己一個人躺在那邊思考

我沒有綁緊她的手腳，讓她可以自由活動伸展，她也乖乖的自己玩自己的

有時後伊伊阿阿個幾句，笑個幾下，我就想說半夜餵奶的辛苦就忘囉 

想要拍到小蘋果笑容好困難，因為寶寶這麼小的笑容都是沒有意義的

可能只是臉部肌肉運動，所以都抓不准她笑得時間，不過居然給米輪拍到了

真開心^^

期待小蘋果可以快快長大...

  這是故事的第一行.......

這是我第一本相本書, 還沒有數位相機的時候, 都會把照片洗出來

放在相簿裡面, 偶而可以翻閱來笑笑以前的呆樣

但現在數位相機出來後, 很多都電子化咧...

我也放了很多相片在BLOG裡, 可是阿 洗出來看的感覺又很不同

找到了一間做相本書的網站, 簡單又方便喔!

就這樣 在婚前就完成了第一本相本書2005~2007年的生活點滴

接下來的兩年當然也有很多的回憶囉!

只是懶惰的我沒有趕在婚禮前完成它, 不過我現在終於完成啦~~

現在只有封面和底面 等下周之後就有完成的一本書了 好期待喔!

 推薦一下這個相本書的網站:

PhotoBook: http://www.photobook.com.tw/

他有免費提供下載的製作軟體, 非常簡單操作, 價錢因為我沒有多比較

所以不知道他是不是算便宜價位的, 不過品質還不錯喔!

在上保母課程時，其中一項的術科考試就是寶寶洗澡

很高興我有很多機會可以練習這項考試，不過昨天看書知道坐月子時不能抱寶寶

當然就更不可能幫寶寶洗澡了

所以找了一些幫寶寶洗澡的教學影片，來教一下新手爸爸，還有新手阿嘛

@新生兒照護參考網站：

http://hospital.kingnet.com.tw/nursing/baby/need.html

@寶寶洗澡教學1,2,3：

http://www.wretch.cc/video/beckychao&func=single&vid=4980572&o=time_d&p=32

http://www.wretch.cc/video/beckychao&func=single&vid=4980902&o=time_d&p=31

http://www.wretch.cc/video/beckychao&func=single&vid=4981481&o=time_d&p=30

上課的時候都是用假寶寶來練習，看到真的寶寶洗澡，這麼小一個還真的有點怕怕的耶～

不過我想一回生兩回熟，小蘋果快點出來讓我們幫你洗香香吧

 產後進補小心肥胖 依體質選藥膳     【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

傳統觀念認為，坐月子期間需大量進補，但若補過頭，小心體重回不來。中醫師洪淑英指出，產後進補不宜只挑高熱量的飲食，畢竟產婦若發胖，且產後6個月內無法控制體重，往後減肥變得較困難，因此最好由中醫師判斷體質後選擇藥膳。

產後補身不限於補充營養，而應注重整體體質的調整。醫師指出，產後婦女不只有肥胖問題，還包含產後身心症狀包含失眠、焦慮、沮喪、失落感、情緒失控、流淚、食慾不振、胃痛、腹瀉、頭痛等，大部分女性在產後都有相同經驗，只是症狀程度輕重不同。過去社會上不乏產婦在坐月子當中，跳樓身亡的消息，可見相關問題不容小覷。

例如有些產後婦女心悸健忘、多夢易醒、疲倦乏力、便溏、面色蒼白，宜養心安神，健脾益氣，常用方以歸脾湯為主。

若容易感到驚嚇，中醫稱此為痰多胸悶、心悸膽怯、虛煩不得眠，需要安神鎮驚、化痰清熱，治療以溫膽湯調理，以半夏、陳皮、枳實、竹茹、茯神、酸棗仁、黃連等藥材為主，視個案狀況調整用藥。

洪淑英醫師指出，許多婦女生產前都還算瘦，但產後身材走樣。常見原因是產後婦女在坐月子期間，為了調養身體並增加奶水量，對於花生豬腳等高蛋白、高熱量完全不過濾，體重大幅增加、身材走樣。

洪淑英醫師指出，產後婦女不能完全不動，最好漸進式地做些體操，且進補需建立在均衡飲食基礎上，除了傳統補品之外，還要注意五榖根莖、蔬菜、水果類等食物的攝取，烹調時也應少油、少鹽、少糖，以免吃進過多熱量。

產後傷口若有紅腫疼痛，應暫時避免吃過度溫補類的藥膳或酒煮食物，藥膳中燉煮所使用的米酒也有可觀熱量，烹煮時只要加少許米酒，即可達到促進血液循環作用，尤其是剖腹產的第1-2周後，才可在食物中添加米酒，避免抑制子宮收縮及影響傷口復原。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

=======Over========

雖然整個孕期下來，我沒有胖多少，可是我真正擔心的是「坐月子」

在懷孕時，還可以做一做瑜珈、打掃家裡、出去逛逛賣場，動一動總不會胖吧！

可是！可是！坐月子的禁忌那～～麼多，「動」就是禁忌之一啦！！！！

但坐月子沒做好的話，就沒辦法改善體質，女人怎麼這麼口憐阿～

上次跟 全一起看一部電影，發現好可愛的歌喔！

想想小蘋果一定也會很喜歡的^^

加上聖誕節快到了，想想明年就可以跟小蘋果一起布置聖誕樹咧！真開心

被Winnie晃點了兩次，終於她還是趕在寶寶出來前出現了^^

沒有參與到婚禮的她雖覺得很遺憾，可是有 全精心製作的婚禮MV

她說她也能感受到當天氣氛，覺得很感動

星期天我們一起到十八尖山走走，哇～人真的好多喔！還碰到 全的舅公舅婆

從十點到那邊，慢慢走慢慢散步，走到十二點，我都不知道我可以走這麼久耶！

不過真的還蠻累的，捧著一個3000g的小蘋果爬山還真是辛苦

小蘋果，你快出來吧！出來後可以自己爬山喔！或是爸爸抱抱

爬完山後，就帶Winnie去吃我們前兩天才吃過的「自遊者」，就是很想念他的"布達佩斯堡"

這次我們三個人吃兩個堡就好，不然上次回去真的是飽到半夜

覺得自己很幸福，都能遇到很多不錯的朋友

雖然距離遙遠，但不會因為時間與距離上的限制，而沖淡彼此的感情

希望可以一直這樣友誼長存~~

摘錄人家給我的信件「器官作息表」

所以看這個表格後就知道養生之道阿，不過就是生活作息正常阿！

整個孕期下來，覺得自己身體與精神都不錯

也沒有過胖也沒有營養不良，雖然也是有遇到心情起伏比較大的時候

例如真的很容易難過與掉眼淚，不過一下下就過去了，所以還好～

在家當了「閒閒美黛子」之後，每天都早睡早起（七點起床、十一點睡覺）

出門買菜、打掃家裡、看看電視、上網聽音樂、瑜珈課程

雖然有時後真的好無聊喔！記得懷孕前期，真的是悶得慌張，總覺得一天的時間好漫長

肚子裡有寶寶，雖然還是可以開車趴趴走，但也不敢跑太遠

現在肚子大大，就更加不能亂跑了，小蘋果阿！媽咪真的很希望你趕快出來～

可能出來後妳會吵得我無法睡覺，不過人家說看著寶寶熟睡的臉，一切辛苦也會努力撐過

昨天產檢，醫生問我有沒有陣痛的感覺？我是說有不舒服但是不到很痛很痛

醫生說那就只是假性陣痛，還不到要生的時候

我也問說我什麼時候才可以生？

醫生說，如果到下一週產檢時我都還沒有產兆，那就要約時間幫我催生

我就說，催生很痛，那不然現在就可以安排催生呢？

醫生說，現在催生怕會催不動，38週催生跟39週催生差很多，催生催不動反而痛更久

我只好說，那好吧！只好在等等

我還問醫生說，喝蜂蜜水有沒有用？

醫生說，那可以刺激宮縮，不過有沒有用看個人，說我可以試試看。並且多爬樓梯。

這邊還有朋友小俞貢獻的一個秘方：從陣痛到生產間可以吃一個蛋（水煮蛋或茶葉蛋）會比較好生

她生三個小時就生完了，簡直羨煞旁人！！

所以我現在開始天天一個水煮蛋、天天一杯蜂蜜水、天天一次爬樓梯12樓

來個三效合一～至於有沒有效，等我生完再來寫個卸貨文囉

ㄟ 這是昨天吃飯僅有的兩張照片><...

我想應該是吃得太高興了，都忘記要拍照

不過這一間真的不錯吃喔！料很多也蠻新鮮的，環境也感覺很不錯！

重點是他的兩種冰淇淋都好好吃喔！

鍋之舞：http://www.potdance.tw/fengxi/front/bin/home.phtml

有時候這樣聚餐真的好好喔！大家圍在一起吃麻辣鍋，聊一些有的沒的

很開心耶～～

等以後小蘋果出來後，這樣的聚會不知道會不會就變少了

不然要顧吃又要顧小的，實在有點手忙腳亂

恩～～就是那位抱小孩的媽嘛，辛苦你了，等小蘋果出來，再幫妳陪勻勻